En este curso te acompañamos a dar tus primeros pasos en Ayurveda. Para ello te damos una introducción, te contamos un poquito de su historia y vamos compartiendo conceptos fundamentales de esta medicina ancestral contados de una manera sencilla y práctica con vocabulario y ejemplos simples para que a medida que lo vayas escuchando puedas ponerlo en práctica en tu día a día. Así, la teoría se transforma en experiencia. Al finalizar el curso serás capaz de conocer cuál es el objetivo del Ayurveda, qué energías predominan en tu cuerpo-mente (porqué somos como somos) y reconocer cuando esas energías están en equilibrio o en desequilibrio. Podrás saber qué características tiene tu capacidad digestiva y cómo ayudarla cuando se altera. Además, al finalizar el curso tendrás también la información para comenzar a practicar la transformación de tus hábitos alimenticios para lograr ese bienestar que todos deseamos, “Somos lo que comemos y lo que somos capaces de digerir, absorber, asimilar y transformar”.

Recordando que estas iniciando tu autoconocimiento es que intentamos transmitir en este curso de una manera muy sencilla, y con mucho amor, toda nuestra experiencia en Ayurveda, traduciendo algo tan complejo con el objetivo de simplificarte el camino.